Keep是一款集健身、饮食、社交于一体的移动应用，深受健身爱好者喜爱。随着越来越多人使用电脑办公或学习，Keep也推出了电脑端版本，方便用户随时随地进行健身锻炼。

下载与安装

用户可以通过Keep官方网站下载Keep电脑端应用。下载完成后，点击安装包进行安装，安装过程较为简单，只需按照提示操作即可。

注册与登录

安装完成后，首次使用需要进行注册或登录。用户可以使用手机号、微信或QQ进行注册，也可以使用已有的Keep账号登录。

主界面

登录成功后，即可进入Keep电脑端的首页，界面简洁明了。左侧为功能菜单栏，包含了发现、健身、饮食、跑步、广场等板块；右侧为内容展示区，会根据用户的健身目标和偏好推荐相应的健身计划、课程和文章。

健身板块

点击健身板块，即可进入健身内容页面。Keep电脑端提供了丰富的健身课程，涵盖了hiit、力量、瑜伽、舞蹈等多种类型，满足不同健身爱好者的需求。每个课程都有详细的视频展示和文字讲解，指导用户如何正确完成动作。

饮食板块

饮食板块为用户提供科学的饮食指导。用户可以根据自己的健身目标和身体状况选择不同的饮食计划，并获得相应的食谱推荐。食谱中包含了详细的食材清单和烹饪步骤，方便用户轻松制作健康美食。

跑步板块

跑步板块是专为跑步爱好者打造的。用户可以设置跑步目标，并根据自己的体能情况选择合适的跑步计划。跑步过程中，Keep电脑端会实时记录用户的跑步数据，并提供语音反馈和鼓励。

广场板块

广场板块是一个社交互动平台，用户可以在此分享健身动态、结交志同道合的健身伙伴。广场板块还提供了丰富的健身知识文章和视频，帮助用户提升健身素养。

使用技巧

个性化推荐：Keep电脑端会根据用户的健身数据和偏好，推荐个性化的健身计划和内容。

离线下载：用户可以将健身课程下载到本地，即使在没有网络的情况下也可以进行锻炼。

运动数据同步：Keep电脑端与手机端的数据互通，用户可以在不同设备上查看和管理自己的健身数据。

设备支持：Keep电脑端支持大部分常见的智能手机和平板电脑，用户可以通过设备上的Keep app连接电脑端进行锻炼。

Keep电脑端是一款功能丰富的健身应用，提供了多元化的健身课程、科学的饮食指导和便捷的社交互动功能。无论你是健身新手还是资深爱好者，Keep电脑端都可以为你提供科学高效的健身帮助。